Schwimmworkshops

Inhalte:

4 Aktiveinheiten zu je 1,5 Stunden mit vorherigem Aufwärmprogramm
Schwerpunkte: Verbesserung der Wasserlage und spezifischen Kraultechnik
1 Individuelle Videoanalyse
Abschlußbesprechung

Ziele:

Erlernen und verbessern der Kraulschwimmtechnik, so daß ein weiteres selbstständiges Schwimmtraining möglich ist.

Möglicher Zeitplan:

Freitag:

18.00 Uhr: Treffpunkt aller Teilnehmer im Eingangsbereich des Hallenbades mit anschließender Vorstellung und Besprechung des Ablaufes
18.30 bis 20.00 Uhr: erste Schwimmeinheit
Im Anschluß: Essen und Besprechung (möglich)

Samstag:

09.00 bis 10.30 Uhr: zweite Schwimmeinheit
Im Anschluß: Videoanalyse und Essen
17.00 bis 18.30 Uhr: dritte Schwimmeinheit
Im Anschluß: Essen und gemütliches Zusammensein (möglich)

Sonntag:

09.00 bis 10.30 Uhr: vierte Schwimmeinheit
Im Anschluß: Essen und Abschlußbesprechung

Kosten:

Die Kosten betragen ca € 120.- (Inbegriffen: Kurskosten und Hallenbadeibtritte)

Trainer und Anmeldungen:

Mag. Rene Vallant und Christian Rothart
Anmeldungen sind unter rene@renevallant.com oder christian@sport-control.com möglich.